.                    

Samen werken aan (h)erkenning, persoonlijke groei en vitaliteit 


HSP-COACHING VOOR VOLWASSENEN

WAT KAN JE VERWACHTEN?

Als hoogsensitieve HSP-coach (her)ken ik de uitdagingen waar jij als HSP tegen aan loopt. Ik help je graag om jouw sensitiviteit te omarmen en er jouw kracht van te maken. Dat doe ik door te luisteren, door door-te-vragen en door het doen van ervaringsgerichte oefeningen. Door er samen over te praten krijg je soms verrassende inzichten. Door het doen van ervaringsgerichte oefeningen kan je  het (door)voelen en hierdoor ontstaat er ruimte en beweging. Denken, voelen en (gaan) doen dus. Daarnaast krijg je tijdens de sessies veel informatie en praktische tips en tools om thuis of op je werk toe te passen. 

Uiteraard sluit ik aan bij jouw persoonlijke situatie en bij jouw vragen. Misschien wil je alleen maar werken aan het voorkomen van overprikkeling en stress omdat je nog geen ruimte of energie hebt om meer te doen. Dan coach ik je graag. Wil je je eigen gebruiksaanwijzing helemaal leren kennen? Ook dan coach ik je graag!

INLEVINGSVERMOGEN - PRAKTISCH -  POSITIEF - VEELZIJDIG

Lees meer over (H)erkennen, Persoonlijke groei & Vitaliteit

 

THEMA'S DIE AAN BOD KUNNEN KOMEN ZIJN:

Ben ik  (misschien) hoogsensitief?
Ik wil meer weten over hoogsensitiviteit
Hoe beïnvloedt (hoog)sensitiviteit mijn dagelijks leven en/of mijn werk?
Hoe kan ik minder last hebben van overprikkeling, stress of energie problemen?
ik vind emoties 'lastig' en hoe kan ik daar beter mee om aan?
Ik wil mijn eigen grenzen beter aan kunnen geven

Ik wil de signalen die mijn lichaam geeft beter herkennen
Hoe kan ik meer leren luisteren naar mijn gevoel?
Hoe kan ik mij afschermen van prikkels of de gevoelens van anderen?
Hoe ben ik meer in balans zijn of kan ik meer ruimte voor mezelf creëren?
Ik wil meer ontspanning en minder stress ervaren
Ik wil mijn eigen gebruiksaanwijzing leren kennen
Ik wil ontdekken wat mijn (hoogsensitieve) talenten zijn

HOE GA IK TE WERK?

Ik begin altijd met een 'KLIK-GESPREK' van maximaal 30 minuten. Dit kan live, telefonisch of via Zoom. 

Klikt het van beide kanten? Dan ontvang je per mail van mij een intake-formulier. Dit formulier gebruik ik tijdens het eerste gesprek om jouw (hulp)vragen, doelen en persoonlijke situatie duidelijk te krijgen. Daarna start het coachingstraject. Hierin maak ik gebruik van verschillende thema's rondom hoogsensitiveit, ervaringsgerichte oefeningen en opdrachten. 

HET COACHINGSTRAJECT wordt voor jou 'op maat gemaakt'. De sessies duren ongeveer 1 uur. Maar als je liever 2 uur, of een dagdeel (met lunch) wilt afspreken, kan dat ook. En vind je het fijn om te wandelen dan kunnen we een deel van de sessies wandelend doen.

Het aantal sessies hangt af van jouw hulpvraag. Ervaring leert dat dit gemiddeld 6 to 8 sessies van een uur zijn. Bij de start van het coachingstraject vertel ik je meer over mijn werkwijze en maken we afspraken over het verloop van het traject.

Ik ga er van uit dat je verantwoordelijkheid neemt voor jouw eigen persoonlijke groei, maar je hoeft het niet alleen te doen. We werken samen. 

SPREEKT DIT JE AAN?

Neem contact op om een 'klik-gesprek' te plannen.

Mail
T 06-457 437 78

TARIEVEN

Klikgesprek:                                                   gratis
Sessie van 60 minuten:                              €80,-
Dagdeel incl. lunch                                     €240,-
Pakket van 7 sessies van 60 minuten:   €525,- 

De tarieven zijn op dit moment nog vrijgesteld van BTW.

VERGOEDINGEN
Ik ben HSP-coach, CPION-erkend. Voor specifieke informatie over vergoedingen kan je het beste zelf contact opnemen met je zorgverzekering. In de meeste gevallen worden deze coach-gesprekken niet vergoed. 

TIP
Leg het voor aan je werkgever. Duurzame inzetbaarheid krijgt steeds meer betekenis. Organisaties zijn bereid om in vitaliteit en persoonlijke ontwikkeling van hun personeel te investeren. Vooral wanneer dit kan bijdragen aan het verminderen van uitval op de werkvloer.

UWV-TRAJECTEN
Ben je verbonden aan het UWV? Bijvoorbeeld omdat je in de ziektewet zit of een WW-uitkering hebt? En heb je het vermoeden of weet je dat je hoogsensitief bent? Dan kan een reïntegratie traject waarbij jouw hoogsensitiviteit meegenomen wordt bij jou passen. 

Zie voor meer informatie  Hooggevoelig heel gewoon re-integratie trajecten 


MIJN PRAKTIJKRUIMTE

Je bent van harte welkom op mijn werkplek bij mij thuis in Amerongen. Amerongen is een mooi dorp gelegen tussen de uiterwaarden van de Rijn en de bossen van de Utrechtse Heuvelrug. Na een coachsessie is het een fantastische plek om nog even te wandelen in de omgeving om alle inzichten en gevoelens op je te laten inwerken. 

Mocht Amerongen voor jou lastig te bereiken zijn kunnen we eventueel in overleg op een andere locatie afspreken.




WANDELEND JE GEBRUIKSAANWIJZING LEREN KENNEN?

Vind je het fijn om te wandelen dan kunnen we er ook voor kiezen om (een deel van de)sessies wandelend te doen. Wat jij wilt!