.                    

DIEPGAANDE VERWERKING
Je verwerkt informatie grondig en diepgaand. Je denkt diep na over veel dingen en ervaart de wereld intenser

OVERPRIKKELING
Je bent gauw overprikkelt. Drukke omgevingen, harde geluiden, fel licht of sterke geuren kunnen je snel overweldigen en stress geven

EMOTIONELE INTENSITIET
Je ervaart emoties intens. Ook ben je gevoelig voor de gevoelens van anderen en kan je je makkelijk inleven in de emoties van anderen.

BEHOEFTE AAN RUST
Je hebt meer tijd nodig om te herstellen van drukte en emotionele ervaringen en om je op te laden.

GEVOELIG VOOR STEMMINGEN
Je bent gevoelig voor stemmingen en energieën van anderen en wordt daar ook door beïnvloedt. Je voelt de sfeer in een kamer goed aan.

STERKE INTIUTIE
Je voelt dingen intuïtief goed aan en kan mensen goed lezen

DIEPGAANDE REFLECTIE
Je denkt veel na over dingen die gebeurd zijn en hoe jouw rol daar in geweest is.

DETAILS OPMERKEN
Je hebt een scherp oog voor details, die anderen vaak ontgaan. Je bent gevoelig voor veranderingen.


Herken jij je in bovenstaande eigenschappen? Misschien ben je dan hoogsensitief.


WIL JE EEN HSP-TEST DOEN?
Als je hieronder 'klikt' kan je een HSP-test doen op de website van Hooggevoelig heel gewoon 

WAT IS HOOGSENSITIVITEIT EIGENLIJK?
Hoogsensitiviteit, ook wel hooggevoeligheid genoemd,  is een karaktereigenschap. Het is géén stoornis en ook geen aandoening.  Je 'HEBT'' het dus niet, je 'BENT' het. Je wordt er mee geboren vaak ben je niet de enige in de familie, want hoogsensitiviteit wordt erfelijk bepaald. 1 op de 5 mensen is hoogsensitief en het komt bij mannen even vaak voor als bij vrouwen.

HSP hebben in het algemeen een groot inlevingsvermogen, ze zijn empatisch, ze kunnen goed luisteren en hebben een groot verantwoordelijkheidsgevoel en een sterke intuïtie. Ze overzien vaak het grote geheel, waardoor ze zowel de risico's én kansen zien. De beslissingen die ze nemen zijn vaak weloverwogen. Verder hebben ze een creatieve en 'out-of-the-box' manier van denken.

Hoogsensitiviteit kan echter ook lastige effecten hebben. Dit komt omdat het hoogsensitieve brein anders werkt; het zenuwstelsel is gevoeliger voor prikkels en de informatie wordt in de hersenen diepgaander verwerkt. Deze diepgaande verwerking kost meer tijd en energie en kan bij (te) veel prikkels leiden tot intensere reacties. Een HSP kan daardoor eerder stress, overprikkeling, intensere emoties en vermoeidheid ervaren. Ook hoor je vaak dat HSP zich 'anders' voelen of minder zelfvertrouwen hebben.

Je zelf herkennen in 'hoogsensitief-zijn' kan echt een eye-opener zijn. Puzzelstukjes kunnen opeens op hun plek vallen. Ervaar jij hoogsensitiviteit nu vooral nog als 'last' dan kan het écht helpen om 'je eigen gebruiksaanwijzing' te leren kennen. Je ervaart dan hoe je je sensitiviteit kan gaan omarmen en het als een kracht gaan inzetten. HSP-coaching kan je hierbij helpen.


 FILMPJE OVER HOOGSENSITIVITEIT
Judith Homberg, professor aan het Radboud UMC legt in onderstaand filmpje van de Universiteit van Nederland uit wat de kenmerken van hoogsensitiviteit zijn en hoe het in de hersenen werkt.

WIL JE MEER WETEN? 
Wil je meer weten over hoogsensitiviteit? Wil jij je persoonlijke gebruiksaanwijzing leren kennen? Wil je leren hoe je eventuele lastige effecten van hoogsensitiviteit kan beïnvloeden? Wil je juist je hoogsensitieve talenten beter leren kennen? Of wil je meedoen aan een workshop?

Neem dan contact op voor vrijblijvende kennismaking of meld je direct aan voor HSP-coaching


HSP-Coaching
Workshops